Domy Sąsiedzkie

SOPOCKIE DOMY SĄSIEDZKIE

Bezpłatne wykłady i zajęcia dla mieszkańców Sopotu

HARMONOGRAM SPOTKAŃ WRZESIEŃ - GRUDZIEŃ 2019

(Projekt SOPOCKIE DOMY SĄSIEDZKIE w całości finansowany jest z budżetu miasta Sopotu)

 

DS Centrum - Filia „Dwie Zmiany”
Sopot ul. Bohaterów Monte Cassino 31
tel: 58 380 21 27

 

WARSZTATY SENSORYCZNE DLA MALUCHA
Prowadzenie: Tatiana Kamieniecka.

Terminy spotkań:
25 września (środa), godz. 12.00
2, 9, 16, 23 października (środy), godz. 12.00
4, 11,18 grudnia (środy), godz. 12.00

 

WARSZTATY PLASTYCZNE DLA DZIECI
Prowadzenie: Ewa Poklewska – Koziełło i Agnieszka Żelewska.

Terminy spotkań:
19 października (sobota), godz. 12.00
7 grudnia (sobota), godz. 12.00

 

WARSZTATY „ROBÓTKI RECZNE, HAFT” DLA MLODZIEŻY I DOROSŁYCH
Prowadzenie: Natalia Kovalyshyna.

Terminy spotkań:
29 września (niedziela), godz. 12.00
27 października (niedziela), godz. 12.00
17 listopada (niedziela), godz. 12.00
1 grudnia (niedziela), godz. 12.00

 

EKO-KOSMETYKI. WARSZTATY MIĘDZYPOKOLENIOWE: DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Prowadzenie: Magda Jędra.

Terminy spotkań:
13 października (niedziela), godz. 12.00
10, 24 listopada (niedziele), godz. 12.00

 

DS przy Filii „Koc i Książka” Biblioteki Sopockiej
Sopot ul. Kazimierza Wielkiego 14
nr tel. 58 551-51-12

 

JOGA DLA SENIORÓW*
Prowadzenie: Justyna Borkowska.

Terminy spotkań:

I Grupa (kontynuacja)
18, 25 września (środy), godz. 12.15
2,9, 16, 23, 30 października (środy), godz. 12.15
6, 13, 20, 27 listopada (środy), godz. 12.15
4, 11, 18 grudnia (środy), godz. 12.15

II Grupa (kontynuacja)
19, 26 września (czwartki), godz. 10.30
3, 10, 17, 24, 31 października (czwartki), godz. 10.30
7, 14, 21, 28 listopada (czwartki), godz. 10.30
5, 12, 19 grudnia (czwartki), godz. 10.30

* Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy pod nr tel. 58 551 51 12 (od poniedziałku do piątku w godzinach pracy Filii nr 5 Biblioteki Sopockiej)

 

WIECZÓR BAŚNI. WARSZTATY GAWĘDZIARSKO-TWÓRCZE (DLA DZIECI 3-10 LAT)*
Prowadzenie: Agata Półtorak.

Terminy spotkań:
17 września (wtorek), godz. 17.30
1, 15, 29 października (wtorki), godz.17.30
12, 26 listopada (wtorki), godz.17.30
10 grudnia (wtorki), godz.17.30

* Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy pod adresem mailowym: filia5@mbp.sopot.pl

 

„SAMODZIELNIA”  WARSZTATY PLASTYCZNO-RĘKODZIELNICZE (DLA DZIECI 7-13LAT)*
Prowadzenie: Agata Półtorak.

Terminy spotkań:
24 września (wtorek), godz.17.30
8, 22 października (wtorki), godz.17.30
5, 19 listopada (wtorki), godz.17.30
3, 17 grudnia (wtorki), godz.17.30

* Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy pod adresem mailowym: filia5@mbp.sopot.pl

 

SPOTKANIA Z DIETETYKIEM
Prowadzenie: Aleksandra Spychalska.

Terminy spotkań:
23 września (poniedziałek), godz. 17.00    „Wegetarianizm – co warto wiedzieć”
7 października (poniedziałek), godz. 17.00   „Nabiał w diecie cz. 1”
4 listopada (poniedziałek), godz. 17.00   „Nabiał w diecie cz.2”
2 grudnia (poniedziałek), godz. 17.00    „Spotkanie przy zimowych naparach. Pokaz produktowy i otwarta sesja pytań”

 

DS przy Filii „Broadway” Biblioteki Sopockiej
Sopot Brodwino ul. Kolberga 9
(wejście obok Nauczycielskiej Spółdzielni Mieszkaniowej Brodwino), I piętro, winda
nr tel: 58 551 98 40

 

TRENINGI PAMIĘCI DLA SENIORÓW
Prowadzenie: Agnieszka Małecka - Jagła.

Terminy spotkań:
27 września (piątek), godz. 14.30
4, 11, 25 października (piątki), godz.14.30
28 października (poniedziałek), godz. 14.30
8, 15, 22, 29 listopada (piątki), godz. 14.30
25 listopada (poniedziałek), godz. 14.30
6, 13, 20 grudnia (piątki) , godz. 14.30
9, 30 grudnia (poniedziałek), godz. 14.30

 

ZAJĘCIA TANECZNE DLA SENIORÓW *
Prowadzenie: Tomasz Bień.

Terminy spotkań:
12, 19, 26 września (czwartki), I grupa godz. 13.00, II grupa godz. 14.15
3, 10, 17, 24, 31 października (czwartki), I grupa godz. 13.00, II grupa godz. 14.15
7, 14, 21, 28 listopada (czwartki), I grupa godz. 13.00, II grupa godz. 14.15
5, 12, 19 grudnia (czwartki), I grupa godz. 13.00, II grupa godz. 14.15

* liczba miejsc ograniczona. Więcej informacji pod nr tel. 58 551 98 40 (od poniedziałku do piątku w godzinach pracy Filii nr 7 Biblioteki Sopockiej)

 

WARSZTATY PLASTYCZNE DLA SENIORÓW „RADOŚĆ TWORZENIA”
Prowadzenie: Krystyna Skowron.

Terminy spotkań:
9, 23 września (poniedziałki), godz. 15.00
7, 21 października (poniedziałki), godz. 15.00
4, 18 listopada (poniedziałki), godz. 15.00
2, 16 grudnia (poniedziałki), godz. 15.00

 

SPOTKANIA Z DIETETYKIEM
Prowadzenie: Aleksandra Spychalska.

Terminy spotkań:
30 września (poniedziałek), godz. 17.00, „Cukier we krwi – dobra dieta, dobre samopoczucie”
21 października (poniedziałek), godz. 17.00, „Owsianka”
25 listopada (poniedziałek), godz. 17.00, „Zimowe napary – spotkanie otwarte – zapytaj dietetyka. Testowanie naparów rozgrzewających”
9 grudnia (poniedziałek), godz. 17.00, „Dieta ludów długowiecznych, jak ją stosować w polskich warunkach”

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP – GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH *
Prowadzenie: Katarzyna Syp.

Terminy spotkań:
10, 17, 24 września (wtorki), I grupa godz. 12.30, II grupa godz. 13.45
1, 8, 15, 22, 29 października (wtorki), I grupa godz. 12.30, II grupa godz. 13.45
5, 12, 19, 26 listopada (wtorki), I grupa godz. 12.30, II grupa godz. 13.45
3, 10, 17, 24, 31 grudnia (wtorki), I grupa godz. 12.30, II grupa godz. 13.45

* liczba miejsc ograniczona. Więcej informacji pod nr tel. 58 551 98 40 (od poniedziałku do piątku w godzinach pracy Filii nr 7 Biblioteki Sopockiej)

 

DS Centrum - Filia „Dworek Sierakowskich”
Sopot ul. Czyżewskiego 12
nr tel. 58 551 07 56
www.tps-dworek.pl

 

PRAWO W ŻYCIU CODZIENNYM
Prelekcje prawne prowadzone przez notariusza i wieloletniego wykładowcę Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

 

Terminy spotkań:
8 października (wtorek), godz. 17.00, „Testamenty i rejestr testamentów"
22 października (wtorek), godz. 17.00, „Zachowek i wydziedziczenie"
29 października (wtorek), godz. 17.00, „Rozporządzenie unijne dotyczące dziedziczenia; oświadczenia o przyjęciu i odrzuceniu spadku"
12 listopada (wtorek), godz. 17.00, „Odpowiedzialność za długi spadkowe; umowy dotyczące spadku"

 

AKADEMIA DOBRYCH RELACJI
„Bądź autorem swego życia!”

Wykłady na temat psychologii relacji. Zajęcia prowadzi doradca psychologiczny Ewa Kuczkowska, autorka cyklu „Akademia dobrych relacji” specjalizująca się w problemie niechcianej samotności.

Terminy spotkań:
17 września (wtorek), godz. 18.00,„Zmiana – pożądana i niechciana”
15 października (wtorek), godz. 18.00,„Wdzięczność – drogą do szczęścia”
19 listopada (wtorek), godz. 18.00,„Niewola krzywdy, wolność przebaczenia”
10 grudnia (wtorek), godz. 18.00,„Stres – sprzymierzeniec czy wróg” 

 

DS Potok - Filia „Klub Potok”
Sopot, ul. Kraszewskiego 31 (S.M. im. Kraszewskiego)
nr tel. 58 550 68 34

 

WARSZTATY PLASTYCZNE DLA DZIECI Z ELEMENTAMI JĘZYKA ANGIELSKIEGO*
Prowadzenie: Modesta Miazek.

Terminy spotkań:
7, 14, 21, 28 października (poniedziałki), godz. 17.00
4, 18, 25 listopada (poniedziałki), godz. 17.00
2, 9, 16 grudnia (poniedziałki), godz. 17.00

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

ZAJĘCIA TANECZNO-RUCHOWE DLA DZIECI*
Prowadzenie: Tomasz Chocianowski.

Terminy spotkań:
2, 9, 16, 23, 30 października (środy), godz. 16.30
6, 13, 20, 27 listopada (środy), godz. 16.30
4, 11 grudnia (środy), godz. 16.30

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

ZDROWY KREGOSŁUP – GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH*
Prowadzenie: Katarzyna Syp.

Terminy spotkań:

I GRUPA
17, 24 września (wtorki), godz. 17.00
1, 8, 15, 22, 29 października (wtorki), godz. 17.00
5, 12, 19, 26 listopada (wtorki), godz. 17.00
3, 10, 17 grudnia (wtorki), godz. 17.00

II GRUPA
19, 26 września (czwartki), godz. 17.00
3, 10, 17, 24, 31 października (czwartki), godz. 17.00
7, 14, 21, 28 listopada (czwartki), godz. 17.00
5, 12, 19 grudnia (wtorki), godz. 17.00

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

QIGONG. GIMNASTYKA DLA DUSZY I CIAŁA*
Prowadzenie: Aleksandra Ptak.

Terminy spotkań:
7, 14, 21, 28 października (poniedziałki), godz. 17.30
4, 18, 25 listopada (poniedziałki), godz. 17.30
2, 9, 16 grudnia (poniedziałki), godz. 17.30

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

WARSZTATY DLA SENIORÓW „KREATYWNOŚĆ POPRZEZ TECHNIKI RZEMIEŚLNICZE I ARTYSTYCZNE. TERAPIA SZTUKĄ”. Warsztaty międzypokoleniowe.
Prowadzenie: Modesta Miazek.

Terminy spotkań:
4, 25 października (piątek), godz. 15.00
8, 22 listopada (piątki), godz. 15.00
13 grudnia (piątek), godz. 15.00

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

WARSZTATY FLORYSTYCZNE*
Prowadzenie: Aurelia Kruszyńska - Tuz.

Terminy spotkań:
16 października (środa), godz. 17.00
27 listopada (środa), godz. 17.00
4 grudnia (środa), godz. 17.00

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

TRENING DLA KOBIET – WZMACNIANIE DNA MIEDNICY*
Prowadzenie: Katarzyna Syp

Terminy spotkań:

I Grupa
1, 15, 29 października  (wtorki), godz. 16.00
5, 19 listopada (wtorki), godz. 16.00
3, 17 grudnia (wtorki), godz. 16.00

II Grupa
10, 24 października (czwartki), godz. 16.00
14, 28 listopada (czwartki), godz. 16.00
12 grudnia (czwartek), godz. 16.00

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

WARSZTATY PILATESU „Bądź świadoma swojego wnętrza, wzmocnij się od środka ”*
Prowadzenie: Katarzyna Syp/ Termin warsztatu – 15 listopada, godz. 16.00- 20.00

W programie:
- krótka pogawędka na temat historii i funkcji oraz korzyści płynących z ćwiczeń pilatesu;
- praktyczne zajęcia przy wykorzystaniu dużych i małych piłek, taśm itp.;
- rozluźnienie – relaksacja;
- smakowanie pysznych jesiennych koktajli;

NAUKA GRY W SZACHY
Zapisy na zajęcia w poniedziałki w godz.16:00-17:00 pod nr. tel. 58 550 68 34

 

WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE
20 września , godz. 16:00 - 19:00, Festyn na zakończenie lata połączony z głosowaniem na Budżet Obywatelski
18 października, godz. 16:00 - 19:00, Dzień Seniora -  w programie wiele atrakcji*
29 listopada, godz. 17:00 - 20:00, Wieczór taneczny dla seniorów*
5 grudnia, godz. 17:00 - 19:00, Przedstawienie teatralne dla dzieci i wizyta Św. Mikołaja*

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
Zapisy w poniedziałki w godz.16:00 – 17:00 pod nr tel: 58 550 68 34

 

DS „Alternatywy 5”
Sopot ul. Mazowiecka 26 (w pomieszczeniu dawnego Meblexu) 

 

WARSZTATY ARTYSTYCZNE
(MIĘDZYPOKOLENIOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH)

Terminy:
14, 28 września (soboty), godz. 10.00-13.00
12, 26 października (soboty), godz. 10.00-13.00
16, 30 listopada (soboty), godz. 10.00-13.00
14 grudnia – podwójne zajęcia (sobota), godz. 10.00-13.00

Prowadzenie i zapisy: Klaudyna Rozborska: e-mail: k.rozborska@wp.pl

 

WARSZTATY STOLARSKIE
(MIĘDZYPOKOLENIOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH)

Terminy:
7, 21 września (soboty), godz. 10.00-13.00
5, 19 października (soboty), godz. 10.00-13.00
9, 23 listopada (soboty), godz. 10.00-13.00
7, 21 grudnia (soboty), godz. 10.00-13.00

Prowadzenie i zapisy: Adam Radomski: namedal@vp.pl

 

WARSZTATY MUZYCZNE - Bęben afrykański (djembe)
(MIĘDZYPOKOLENIOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH)

Terminy:
16, 30 września (poniedziałki), godz. 18.30-20.00
14, 28 października (poniedziałki), godz. 18.30-20.00
18 listopada (poniedziałek), godz. 18.30-20.00
2, 16 grudnia (poniedziałki), godz. 18.30-20.00

Prowadzenie i zapisy: Ksawery Kuligowski: kuligowskiksawery@gmail.com

Liczba miejsc na warsztatach ograniczona. Obowiązują zapisy. Chcesz dołączyć do warsztatów wyślij e-mail z imieniem i nazwiskiem do prowadzącego zajęcia. 

Jeżeli jesteś osobą z niepełnosprawnością i masz problemy z samodzielnym poruszaniem się i dotarciem na zajęcia! Zadzwoń: tel. Centrum STER: 513 74 3810

 

DS KAWIARNIA „MIEJSCE”
Sopot, ul. Boh. Monte Cassino 11 a

 

CZYTANIE NA DYWANIE – spotkania z literaturą dziecięcą

Terminy:
29 września (niedziela), godz. 11.00
27 października (niedziela), godz. 11.00
24 listopada (niedziela), godz. 11.00
15 grudnia (niedziela), godz. 11.00

 

WARSZTATY Z TWORZENIA KOMIKSÓW (DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH)

Terminy:
21 września (sobota), godz. 11.00
19 października (sobota), godz. 11.00
16 listopada (sobota), godz. 11.00
14 grudnia (sobota), godz. 11.00

 

domy sąsiedzkie baner

Karta sopocka

Karta Sopocka – czyli karta, którą każdy mieszkaniec kurortu może wyrobić w Urzędzie Miasta – upoważnia do skorzystania ze zniżek w blisko stu obiektach. Rabaty dotyczą głównie lokali gastronomicznych, hoteli, obiektów kulturalnych i sportowych oraz licznych usług, w tym usług medycznych, w wybranych sopockich placówkach.

 

ZAMÓW KARTĘ SOPOCKĄ

 

Zdrowi i Aktywni

 

Miejski program, realizowany w ramach zapoczątkowanego w październiku 2009 roku projektu "Zdrowi i aktywni", propaguje zdrowy styl życia oraz kreuje nawyk aktywnego spędzania czasu wolnego, zdrowego odżywiania, a także umiejętności zabawy i relaksu dla całej rodziny. Do udziału zapraszani są wszyscy mieszkańcy, bez względu na wiek, formę, czy sylwetkę.

 

Informacje dodatkowe : www.mlodysopot.pl; Facebook – Zdrowi i Aktywni, Sopocianie

 

SPORT I REKREACJA

Zobacz, gdzie znajdziesz w Sopocie kluby i obiekty sportowe.

WIĘCEJ
 
© 2014 URZĄD MIASTA SOPOTU   |
PROJEKT I WYKONANIE: PHENO